إذا لم تتخلى عن هذه العادات الشائعة ولكن الضارة ، فستكون أكثر عرضة للإصابة بالجراثيم وتعاني من أمراض بكتيرية وفيروسية.
يريد الجميع أن يكون منزلهم دائمًا نظيفًا وآمنًا ، لذا فإن تنظيف المكان موجود دائمًا في قائمة المهام اليومية لكل شخص.
ومع ذلك ، وفقًا للخبراء ، بغض النظر عن مدى نظافة المنزل ، إذا لم تتخلى عن العادات السيئة التالية ، فإن صحتك لا تزال مهددة لأنها عادات تجعلك عرضة للجراثيم.
5 عادات تجعلك أكثر عرضة للفيروسات والجراثيم
1. لا تغلق غطاء المرحاض عند التنظيف
وفقًا لمعلومات من المجلة الأمريكية لمكافحة الأمراض المعدية ، عند غسل المرحاض ، سوف تتطاير الأوساخ في المرحاض مثل الماء والجراثيم في الهواء. لذلك إذا لم تغلق غطاء المرحاض عند التنظيف ، فسوف يلوث يديك ، وأسطح الحمام والأشياء مثل فرشاة الأسنان والشامبو وجل الاستحمام وما إلى ذلك.
وبالتالي ، هناك جراثيم في كل مكان في هذه المنطقة بأكملها.
2. أنت تعض القلم
عض القلم هو ممارسة شائعة لكثير من الناس ، بما في ذلك الأطفال والبالغين ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتفكير في شيء ما.
وفقًا للدكتورة نانسي فيتش ، مديرة الصحة الإقليمية في إدواردزفيل (الولايات المتحدة الأمريكية) ، فإن عض القلم لا يخلق فقط فرصة للبكتيريا والفيروسات الحرة لدخول جسمك ، ولكنه أيضًا طريقة لك للإصابة. على سبيل المثال ، عندما تقرض القلم لزملائك أو أصدقائك ، فأنت تنشر الفيروسات والبكتيريا ، لأن هذه الكائنات الحية الدقيقة يمكن أن تعيش على الأسطح لمدة تصل إلى 7 أيام.
بالإضافة إلى ذلك ، تؤثر هذه العادة الصغيرة أيضًا على ابتسامتك الجميلة. لأن الأسنان سوف تلبس أو ما هو أسوأ ، متقطعة من لدغة قلم.
تنصح الدكتورة نانسي أنه إذا كان لديك هذه العادة ، تدرب على التخلي عنها عن طريق حمل مرطبان من العلكة معك. عندما تضع قلمًا في فمك ، استبدله بقطعة حلوى.
3. استخدم أسنانك لفتح كل شيء
تمامًا مثل عض القلم ، إذا كنت تستخدم أسنانك لفتح أشياء مثل أكياس الحليب والكعك والحلوى … فأنت تجلب الجراثيم والبكتيريا الفيروسية إلى فمك. لأنك لا تعرف مكان يديك ، تم تمرير هذه الأشياء من قبل العديد من الناس.
لذلك ، من الأفضل أن يكون لديك مقص جاهز واستخدامه لفتح كل شيء.
4. تستخدم اسفنجة لفترة طويلة
وفقًا لدراسة أجراها الدكتور ماسيميليانو كاردينالي ، الذي يعمل في قسم التكنولوجيا الحيوية والبيئة في جامعة سالنتو (إيطاليا) ، تم اكتشاف أن سلالة البكتيريا الخطرة RG2 لا تزال موجودة على الإسفنج حتى. عند تنظيفه في الميكروويف أو في الماء المغلي.
لذلك ، تحتاج إلى تغيير اسفنجة المطبخ مرة واحدة في الأسبوع. وقد يختلف تكرار هذا التغيير اعتمادًا على مقدار ما تستخدمه.
5. لا تنظف ألعاب أطفالك كثيرًا
الأطفال فضوليون للغاية ومعظم الأطفال يضعون الألعاب في أفواههم ، لأن هذه هي الطريقة التي يمكنهم بها استكشاف العالم. وفي الوقت نفسه ، لم يتم تطوير جهاز المناعة لدى الطفل بشكل كامل ، لذلك من السهل أن يمرض الأطفال.
لذلك ، يجب على الآباء تعقيم لعب الأطفال في كثير من الأحيان ، على الأقل مرة واحدة في الأسبوع. قم بتطهير الألعاب بشكل خاص بمجرد أن يخرجها الأطفال للعب ، أو أن يأتي الأصدقاء للعب معهم.
شاهد التالي: كيف تكسر أعيادك السيئة
